フィリピン、それともインドネシア
2009-11-24
今日、近所にグロッサリーショッピングに行った帰りに酒屋さんに寄りました。すんごく、色々なことでテンパっていて、もう良い、今日はワインのもうと。
9ドルの白ワインを選び、レジで支払いを済ませたところ、ニューフェースの店員さん（爆）に、「君、フィリピン人？」と聞かれました。
わはは。
「違うよ。よく間違われるけれどね」と答えましたけれど。
ワタシ、エキゾチック（笑）な顔立ちなので、フィリピン人かインドネシア人に間違われます。フィフティフィフティの割合で。
少数派では、香港人のおばさんに香港人に間違われたこと1回。ほっぺたが香港人らしい（笑）。
日本人に間違われた（？）のは一回。韓国人のおばさんに一発で当てられた。
それ以外は全てフィリピン人かインドネシア人。
自分の子供にまで、ラテン系の人、先祖にいる？と聞かれたり（笑）。
世界は一つ。地球は丸い！
でもって今日は23℃
2009-11-23
昨日はこーんなに暑かったのにね。
今日は23℃。
昨晩から急に冷えてきて。
頭が痛いぐらい冷たい風が吹いてきました。
LTA達、昨日の暑さがこたえたのでしょうか。
しっぼは下がり。
いつもはカメラを向けると身構えるタミーも微動だにせず。
君はあまり関係ないみたいね。
とっても暑いのに布団に潜り込むもんね。
そして飼い主のワタシも41℃でも23℃でも服装は同じ。半裸状態（笑）。
あ、ワタシは年のせいで、順応が遅いのか。。。
41℃
2009-11-22
今日はなんと41℃！サウスオーストラリアではブッシュファイヤーが！
いくら夏とはいえ、こういうのは風物詩にはなって欲しくないですね。
この温度は、昨日の予報で言われていたので、窓は風が通る分だけ開けて、ブラインドは閉めっぱなし。日が差し込むのを防ぐためです。
そして扇風機で空気を攪拌。
お昼ご飯は、ゆであがる時間が一番短いそうめん。
夕飯は、自家製の塩鮭を使ったちらし寿司とキュウリのごま和え。
と、火をなるべく使わないように。
とはいえ、夕飯時には体感的に温度が下がっていたので、野菜のバター醤油炒めとお昼のそうめんの残りで作ったお豆腐のおみそ汁も追加しました。
大ザルはジョギング、小ザルはビーチ、ワタシは軽いエクササイズと、三者それぞれ汗を流しているので、割りと涼しく過ごせたと思います。
しか〜し、今年も去年のような夏になるような気が。。。温度が高く、そして蒸し暑い。
なんとかクーラーなしで乗り切れますよう（祈）。
暑いときは床で寝るのが一番！
夜トマト
2009-11-19
昨日の続き、みたいなお話。日本にいたときに見た番組で、キウイを朝食べてやせた人の話がありました。
実は、朝ご飯にフルーツを1種類だけ食べるというのは、割と一般的なダイエット（?）方法らしいです。そういえばフルーツファースティングというものもありますし、有名なスーパーモデルのクラウディアシーファーは、朝はフルーツとハチミツ入り紅茶よ、といっていたこともありますものね。
ところで、その時に同じように紹介されていたのが夜トマトダイエット。
実は、うちの小ザルは大のトマト好き。
幼稚園の頃は、お弁当におにぎりとお肉とトマトが入っていれば大満足だったぐらい。
そして、そのころから、夜ご飯にトマトを1個食べています。
もうすぐ19歳になりますが、今でも夜ご飯の時に、トマトを1個食べます。
ものすごく食べる子ではないですし、まあ、半分マユツバとして聞いていただければと思いますけれど、彼は細い！太りません。
あながち、夜トマトというのも正解なのかもしれませんね。
人間ドック
2009-11-18
ずっとずっと気になっていて。先日、日本で人間ドックにいってきました。
とはいっても午前中で終わる半日ドック。
一般的な身体検査から、尿検査、便検査、血液検査（腫瘍マーカー含む）、胸部Ｘ線、胃バリウム、腹部エコー、婦人科健診（乳癌はマンモではなくエコーを受けました）などなど。
何か異常があれば、その後の治療はこちらで受けるつもりでしたが、要観察が一部あっただけで後は何もなし。
この数年、体調が悪いと色々と想像してしまったり、飲み過ぎなのではないかと心配したり（実はそうですけれど）。
めでたしめでたしです。
そして、唯一の問題は、メタボ！なんです。やっぱりな。
ただ、アドバイスによると、食生活も飲み生活も、睡眠も全て今まで通りでよし、と。でも、「積極的に運動をして」「食べる量を減らすこと」といわれました（爆）。
体重もまだまだ減らさなければなりません。最低でもオーストラリア入りの頃にまで戻さないと。あのときでも既に3キロオーバーで入国してましたからねえ。
気持ちもすっきり。
エクササイズして食べる量減らして、ついでに飲む量も減らして、ゴーゴーゴーざんす。
マナーの悪いお客様
2009-11-15
洗濯物を干していたら、なんだか変な音が。そちらの方を向くと、葉っぱが！
うちの共有地にある大きな木の葉っぱなのですけれど。どんどん落ちてくるのです。
ピキピキという音がする方を見上げたら。。。
うぉおおお。Sulphur crested Cockatoo（キバタン）という鳥です。
大きい！
あああ、2羽いる!（すみません、一人大騒ぎ）
こんな大きな枝をカリカリ噛んで、落としてきます。この幹と枝のオマタのところがどうもおいしいらしい。
すごいくちばしの力、と思っていたら、意外に柔らかい感じ。
朝寝を楽しんでいた小ザルをたたき起こして、大きさを比べてみました。
しつこく写真を撮り続けるワタシに対して、「けっ」と一声残して飛び立つ2羽。
片付けるのはワタシかよ（怒）。
This is it by MJ
2009-11-10
大胆にも仕事を断り、そしてこの数年、貧血を起こすため映画館には行くことができていなかったのですが。今日、行ってきました。
彼は神様だったのだと私は思います。そして、自分の意思とは裏腹に他の神様から帰ってくるよう言われたのでしょう。
God bless you. Love you.
彼の口癖。
他のビデオもこちらで見ることができます。
暑い、でも冷たい
2009-11-06
この数日、お天気が悪く20度前後の毎日です。でもね、2，3日前に37度という日があって。
きれいに晴れているわけではないので、家の中はひんやりなのですが、外に出ると強烈に暑い。お散歩もそこそこにして帰ってきましたよ。
でもって、元気だと思っていたらやっぱりきた〜〜〜〜〜！
左腕だけが冷え冷え！たぶんカラダ全体が冷えているのでしょうね。
昨日はとうとうダウンしてしまいました。
朝起きて見直しをして納品し、お昼まで寝ていました。こういうの珍しいのですけれど。
子供達にお昼ご飯の時間だと起こされ。
何も準備していなかったので、辛ラーメン(笑）。
どうも20度超えると夏服(古っ）を着てしまうのも問題なような気がします。でも、暑いのはねえ。我慢できないし。
体操をするためにヨガマットを出してくると占拠するお二人。相似形だし。
時差に苦しむ
2009-10-05
10月4日にデイライトセービング（夏時間）が始まりました。日本との時差は2時間となります。
例年、この時期の時間変更はあまり気にならず、直ぐにカラダが順応したのですが、この数日お天気が悪いせいか、今年は時差ぼけ状態に。
小ザルなど学校のカリキュラムが終わったせいか、お昼まで起きられない（驚）。
ワタシも昨夜丑三つ時に夢を見て絶叫（恥）。歩けなくなって地面にはいつくばっているのに、地面に落ちいているクマデに襲われるという夢（笑）。
夜中まで勉強していた大ザルがびっくりして部屋に飛び込んできました。
今月は色々と変化の月。
小ザルは全て力を出し切って満足行く成績を得、来年1月の発表を待つのみ。
大ザルはもうすぐ結果が出るかもというところまで来ました。
ワタシは先月の海外講演の成功を収められた先生方の来年のお仕事に向け準備開始です。
翻訳者としては残念ながら一流ではありませんが、一流の先生にお礼を言っていただけるところまで来て感無量です。
3人で頑張ってきたおかげだと思います。
ということで、この1ヵ月、色々と盛りだくさんなため、ブログをお休みします。
1ヵ月後にはまたお会いできますよう。
カテゴリ ：日常生活
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マッサージとエクササイズ
2009-10-02
エクササイズを初めて2ヵ月経ちました。どうしても忙しいときはパスしていますが、ほぼ毎日1時間前後のエクササイズをしています。エクササイズ時間捻出のために1時間早く起きるようにもしています。最初に数cmウエストが細くなっただけで、その後、体重やサイズには変化はありませんが、見た目すっきり。Gパンの上に乗る肉の量も立位ではありません。そして鎖骨が見えるようになりました。
嬉しいことに、3年間どうしても治らなかった腰痛がなくなりました。マッサージ屋さんには以前は、1ヵ月に1回行かないとダメだったのです。1ヵ月半空くともうガッチガチで苦しくて。マッサージ屋さんの方も特別料金を払って欲しそうな顔をしているような気がするほど（笑）。
首が痛くなってきたので、今日、2ヵ月ぶりにマッサージ屋さんへ。ちょうどエクササイズを始める前に行ったきりだったのですが。
首、肩胛骨などには痛みを伴うような張りがありましたが、今までの鉄板ではありませんでしたよ（驚）。腰も痛くないし、いつも痛い肩胛骨下の痛みもなし。上腕も大丈夫！
一つ気になったのは、ふくらはぎ（以前もそうでしたが）と内股の膝上が痛いこと。今調べてみたら、ふくらはぎは第2の心臓といわれるそうですね（といいつつ、足裏も第2の心臓だったような）。自分でマッサージできるようなところは、朝起きたときに身体を温めるためにもやってみようと思います。
このエクササイズ。Yuka-Ane先生の骨盤ネジ締めエクササイズです。本やDVDも出ていますし、興味のある方はこのお名前でググってください。ブログも書かれています。
太っているくせにダイエットを目的ではなく、姿勢の矯正や肩こり、腰痛を本当になんとかしたいと思って始めたのですが、通信教育どんと来いタイプの私には自宅で自分のペースでエクササイズできるのが良かった（みんなで一緒というのがどうしても苦手なタイプです）。そして、先生やインストラクターの方のブログを読んで、試行錯誤できるところもぐー！
たぶん、老後、日本に帰って住むということはないと思います。外国で寝たきりになったり、子供の世話になったりはなるべく避けたい。年を取れば、第2言語は益々弱くなりますもんね。
継続していきたいと思います。
