継続
2009-09-20
継続が大事なのはわかっているんです。仕事のことでも勉強のことでも、今までずっと継続してきました。そしてこれからも。
ところが、ついつい忘れがちなことが。
まずはワンズのトレーニング。
もうできたと思ったとたんにトレーニングしていません（汗）。
日本には、センターからワンコを引き出し、しつけを入れて里親さんを見つけるという活動をされている方がいますが、その方の一人が、「まずコマンドが入っているかどうかを見る」とおっしゃっていました。
うちの子はもしこういう方に保護されたとしたら、「あらああ、こんだけ太らせてコマンドは食べ物に絡まないとできないなんて」と絶句されること間違いなし（恥）。
ルイの時はあれだけ一生懸命やったのに、アリには普段の時にお手やお代わりなどもやらせず。叱っても叱ってもやってはいけないことをするのは、飼い主が継続してトレーニングしてないからなんですよね。
まあ、ウチは手放すと言うことは∞％ないのでぼちぼちで良いかと（こらこら）。
そして、人間の話ですが。
仕事以外でも、何かをするのであれば、それは一生かけて続けていかなければならない、ということに遅ればせながら気がつきました。例えば、食事制限をするならば、エクササイズをするならば、目標を達成したからといって止めてはいけないのですね。
仕事のことなどではきちんと継続できているくせに、自分のカラダのことになると非常に甘いことをやっと自覚しました。
エクササイズを7月の終わりぐらいから始め、毎日続けています。有酸素運動なので、ここのところ、とても調子が良いのです。痩せると言うことを期待していたのではなかったのですが、寝ても痛いという3年ものの腰痛をなんとかしたいと。
恐らく筋力が弱っているところに体重がどーんと増え、骨盤が耐えられなくなったのだと思います。
さてさて、エクササイズを始めてから。
もうお腹いっぱい、というところからもう1人前さらに食べられるワタシだったのですが、食べ（られ）なくなりました。お酒も毎日飲まなくなりました。
もう若くないですし、大食い大会に出るわけではないので、これからも気をつけていこうと思います。楽しく食べたり飲んだりしたいですから。
今まで何度も大食い→胃を壊すを繰り返してきて。いつまでもお馬鹿ではいられませんね。
余談ですが。
ところで、食事制限は一切ありません、という広告を目にすることがありますよね。
でもね、よくよく見たら、やっぱり「食事制限」はあるのです。
成功しているそのご本人は食事制限をしているつもりはないのです。自分の身体と正面から向き合えば、必然的に食事のバランス、量を考えるようになり。それが他人から見たら「やっぱり食事制限をしているんじゃないの」となる。
意識の違いでしょうね。
